Три разминки по 15 минут
утро · день · вечер — без инвентаря, дома или в офисе
0дней подряд
0всего занятий
0за 7 дней
Убавьте яркость экрана — так проще заснуть. Экран приложения сам гаснет через минуту.
Настройки
Сигналы
Подготовка перед упражнением
Отдых между упражнениями
Длительность упражнений
Множитель меняет длительность всех упражнений программы. 1× — как в памятке.
Дыхание
Сон
Тёмный фон на экране дыхания
Экран
Убрать упражнения из программы
Снятые упражнения пропускаются, их время распределяется на остальные — программа остаётся той же длины.
Напоминания
Браузер не умеет будить закрытое приложение без сервера, поэтому напоминания отдаются файлом календаря: один тап — и три ежедневных события у вас в календаре телефона.
Язык
Ваш набор
Набор собран по умолчанию.
История
О приложении
Версия — · офлайн-режим проверяется…
Все данные хранятся только на этом устройстве. Ни аккаунтов, ни аналитики, ни обращений в сеть во время работы.
Утро
упражнение 1 из 9
—
0:00
осталось 15:00
далее —
Сначала разомнитесь
Разминка перед занятием
Коротко о безопасности
Занятие
—
упражнение 1 из 7
—
—
цикл 1 из 8
Вдох
4
—
—
Готово 💪
—